Tällä hetkellä mahdollista ottaa syksyllä yksi uusi asiakas Kelan kuntoutuspsykoterapiaan.Voit varata itsellesi tutustumiskäyntiajan elokuulle ajanvarausjärjestelmän kautta myös kesälomalla ollessani. Rentouttavaa kesää kaikille!
Kelan psykoterapian korvaus nousi 1.1.2016 -yhä usemmalla mahdollisuus terapiaan
Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiaa valtioneuvoston asetuksella vahvistetun enimmäismäärän mukaan 1.1.2016 alkaen 57,60 € kaikille 16-67 vuotiaille Kelan kuntoutuspsykoterapiassa oleville. Nykyään siis niin nuoret kuin aikuisetkin psykoterapiassa kävijät ovat oikeutettuja samaan korvaussummaan. Aikuisten asiakkaiden kohdalta tämä tarkoittaa, että yhä useammalle avautuu tilaisuus
Elämänhalu on alkanut löytymään
Elämänhalu on alkanut löytymään ja on noussut halu saavuttaa asioita. Elämään on tullut iloa ja rentoutta. Psykoterapian myötä olen alkanut odottamaan myös hyviä hetkiä elämääni. Itsetuhoisia ajatuksia eikä syvää ahdistusta ole ollut enää puoleen vuoteen, vaikkakin pelko niiden uusiutumisesta yhä
Terapia voi toimia apuna, parannuskeinona
Pitää uskaltaa olla avoin ja uskoa, että terapia voi toimia apuna, parannuskeinona. Masennusta ei pitäisi ajatella sairautena vaan miettiä mitä siitä voi oppia.
Yleisesti ajatellaan, että se on heikkoutta, jos tarvitsee apua
Uskon, että suurimmalla osalla ihmisistä on kynnys tulla terapiaan. Yleisesti ajatellaan, että se on heikkoutta, jos tarvitsee apua. Mielestäni se ei ole heikkoutta vaan päinvastoin. On viisasta ottaa apua vastaan jo varhaisessa vaiheessa, koska asiat voivat selvitä jo sillä.
Olen miettinyt paljon terapiaan tulon kynnystä
Olen miettinyt paljon terapiaan tulon kynnystä, vaikkei minulla itselläni sitä juuri olekaan ollut. Muistan kuitenkin, että alkuvaiheessa hain rooliani ja sitä miten vastaanotolla ”pitäisi” olla. Voin kuvitella, että joillekin jo pelkästään epävarmuus tästä voi olla esteenä terapiaan hakeutumiselle. Kun itsetunto
Minun ei tarvitse olla täydellinen
Suurin oivallus on ollut, että minun ei tarvitse olla täydellinen ja suoriutua kaikesta täydellisesti. En enää vaadi itseltäni niin paljon. Ajan kanssa ahdistus on vähentynyt ja olen oppinut ottamaan asioita rauhallisemmin, askel askeleelta, vastaan. Minun ei tarvitse heti sekunnissa tarttua
Sinun kannattaisi mainita myös siitä, että vastaanotollesi ovat tervetulleita kaikki seksuaalisesta suuntautumisesta riippumatta
Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että sinun kannattaisi mainita jotain myös siitä, että vastaanotollesi ovat tervetulleita kaikki seksuaalisesta suuntautumisesta riippumatta. Oman kokemuksen ja sivusta seuraamisen perusteella sellainen maininta voisi monelta vähentää kipuilua terapeutin valitsemisessa turvallisuuden ja hyväksytyksi tulemisen tunteiden myötä. Homoseksuaalina
Vaikeiden hetkien aikana pystyn rauhoittamaan itseäni palaamalla mielikuvissani terapiaistuntoihin
Näin jälkikäteen merkittävin hyöty terapiasta on ollut se, että vaikeitten hetkien aikana pystyn rauhoittamaan itseäni palaamalla mielikuvissani terapiaistuntoihin. Minun ei tarvitse edes sanoittaa keskustelujamme, vaan yleensä vain muistelen sitä fiilistä, kun kuuntelit ja erityisesti sitä, kun sanoit jotain, josta minulle
Minulla on oikeus olla tyytyväinen omaan elämääni, vaikka läheisilläni ei menisi yhtä hyvin
Usein asiakkaideni kanssa olemme jääneet Minulla on oikeus- korteista miettimään oikeutta olla tyytyväinen omaan elämään, vaikka läheisellä ei menisikään yhtä hyvin. Kun itselle läheinen ja rakas ihminen kipuilee rinnallasi voiden huonommin kuin sinä niin millaisia ajatuksia se sinussa herättää? Koetko
