Pohditko miten psykoterapia hoitoon pääsee, mitä psykoterapia on ja milloin terapiaan olisi hyvä hakeutua? Entä mietitkö psykoterapiaan liittyviä käytännön asioista kuten terapeutin valintaa ja rahoitusta? Löydät mainion psykoterapiaan hakeutujan oppaan nyt Mielenterveystalon nettisivuilta. Löydät sieltä selkeästi ja ytimekkäästi vastaukset näihin
Onko muutos totta, jos kukaan ei näe sitä
Puhumme paljon asiakkaiden kanssa psykoterapiassa siitä miten saisi alkaneen ja jo toteutuneen muutoksen näkymään myös ulospäin. Kuinka jakaa läheisten kanssa niitä oivalluksia ja uusia näkökulmia, joita keskustelujen lomassa on asiakkaalle syntynyt. Kannustan jakamaan uusia ajatuksia ja lähestymistapoja asiakkaan läheisille niin
Aikominen on jo onnistumista
Kuinka usein huomaat lykkääväsi jonkun asian hoitamista? Kuinka monesti mietit, että huomenna sitten siivoan, aloitan kuntoilun tai otan puheeksi mieltäni vaivanneen asian? Kuinka usein asian siirtämisen jälkeen moitit itseäsi mielessäsi ettet tänäänkään saanut asiaa hoidetuksi? Huomaat ehkä lannistuvasi entisestään ja
Kiitollisuuspäiväkirja
Mitä sinulle on jäänyt päällimmäisenä mieleen kuluneesta viikosta tai kuukaudesta? Ne pienet ja isot kiitollisuuden aiheet, onnistumiset ja ilon hetket? Vai hetket, jolloin koit ettet ollut parhaimmillasi? Epäonnistumiset, harkitsemattomat sanat ja teot? Se mihin kiinnitämme huomiota usein kasvaa, saa isomman
Mitä tutustumiskäynnillä tapahtuu
Hakeutuessasi Kelan kuntoutuspsykoterapiaan suositellaan, että kävisit useammalla psykoterapeutilla tutustumiskäynnillä. Tutustumiskäynnin tarkoituksena on, että pääset tapaamaan erilaisia psykoterapeutteja ennen psykoterapian alkamista. Pääset kertomaan psykoterapeutille kasvokkain itsestäni ja elämäntilanteestasi sekä esittämään mahdollisia kysymyksiä, joita mielessäsi saattaa olla psykoterapian aloittamiseen liittyen. Myös psykoterapeutti
