Kuvittele, että riippumatta siitä millainen päiväsi tai mielialasi on tänä päivänä, huolimatta sitä mitä kaikkea olet lähiaikoina kohdannut, voisit luottavaisin mielin joka hetki tulla ja istahtaa omien asioidesi äärelle toisen ihmisen kanssa. Ihmisen, joka on juuri sinua varten ja
Skype tapaamiset osana Kelan kuntoutusterapiaa
hmisten elämäntilanteet voivat yllättäen hetkellisesti muuttua eikä tapaamiset psykoterapeutin luona ole mahdollisia. Tässä hieman omia kokemuksiani etäkuntoutuksen toimivuudesta tällaisissa tilanteissa.
UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 24.12.2017
Rauhallista Joulua ja Unelmien täyttämää tulevaa vuotta 2018!
UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 23.12.2017
Mistä sinun hyvän elämän ainekset koostuvat? Mitä sinulle ovat ne hienot asiat elämässä, joita kutsut elämääsi? Kuinka oikeutettu onnellisuuteen koet olevasi? Oikeutena onnellisuus tuntuu itsestään selvältä tavoitteelta elämässä, mutta useinkaan sitä ei aina ole helppo syystä tai toisesta sallia itselle.
UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 22.12.2017
Oletko tullut ajatelleeksi, että joskus ne haastavimmat ihmissuhteet ja vaativimmat elämäntilanteet voivat toimia mitä parhaimpina opastajinamme? Toisen ihmisen tapa elää ja ajatella, suhtautua asioihin, voi olla hyvinkin erilainen kuin omamme. Joskus voi olla vaikeaa hyväksyä erilaisia tapoja, varsinkin jos koemme
UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 21.12.2017
Unelmoimisen taito vaatii ihmiseltä optimismia, uskoa hyvän toteutumiseen, jotta unelmoimiseen voi uppoutua. Epäilevä mieli haraa vastaan ja luo toisenlaista uhkakuvilla sävyttynyttä tulevaisuudenkuvaa. Onneksi unelmointikin on taito, jota voi opetella siinä missä muitakin taitoja. On aina pysäyttävää kuulla miten jotkut ihmiset
UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 20.12.2017
Jos saisit käsiisi elämäsi käsikirjoituksen, jossa olisi yksityiskohtaisesti kerrottu kaikkien loppuelämäsi päivien tapahtumat, niin haluaisitko tietää? Lukisitko käsikirjoitusta viikon eteenpäin, kuukauden, vuoden vai koko tarinan? Useasti asiakkaideni kanssa käymme keskustelua, joissa tulevien päivien tapahtumat hermostuttavat tai mieli askartelee jo
UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 19.12.2017
Kun unelmiesi päivän aamuna aukaiset silmäsi, niin mitä näet ensimmäisenä? Mitä tunnet ja ajattelet? Mihin toimeen ryhtyisit ensimmäisenä vai loikoilisitko vielä hetken raukeana sängyssäsi? Mieti, jos kaikki olisi mahdollista, niin millaista silloin oikeastaan olisi? Kirjoita yksityiskohtainen kuvaus tai mielikuvittele mielessäsi
UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 18.12.2017
Kun kohtaat elämässäsi arvostelua, epäasiallista kommentointia tai suoranaista ilkeilyä, kuinka reagoit? Otatko kommentit mukisematta vastaan vai pidätkö puoliasi? Tuntuuko sinusta, että olipa kommentoija kuka tahansa, että hän on varmasti oikeassa? Etsitkö ensimmäiseksi syytä itsestäsi, vaikka ajattelisitkin ettet ole asiaan vaikuttanut
UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 17.12.2017
Olen huomannut psykoterapeuttina, että terapian alkaessa on luonnollista, että menee hetken aikaa ennenkuin ihminen rohkee kertoa elämänsä kipeimmistä asioista ja haasteista. Usein ilokseni kuitenkin huomaan jo ensi kohtaamisilta alkaen, että ihminen on valmis kaunistelematta kertomaan elämänsä tarinaa. Paljon on tapahtunut