UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 17.12.2017

Olen huomannut psykoterapeuttina, että terapian alkaessa on luonnollista, että menee hetken aikaa ennenkuin ihminen rohkee kertoa elämänsä kipeimmistä asioista ja haasteista. Usein ilokseni kuitenkin huomaan jo ensi kohtaamisilta alkaen, että ihminen on valmis kaunistelematta kertomaan elämänsä tarinaa. Paljon on tapahtunut

UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 16.12.2017

Millä tavalla sinulla on tapana tehdä päätöksiä elämäsi pienien ja isompien asioiden suhteen? Kuunteletko enemmän intuiotasi, tunnettasi siitä miltä sinusta tuntuu? Vai haluatko tarkasti analysoida tilannetta monelta eri näkökulmalta ja olla antamatta tunteiden liiaksi sokaista ajatuksiasi? Haluaisitko oppia kuuntelemaan itseäsi

UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 15.12.2017

Kun katsot elämää ympärilläsi nyt ja katsot kohti huomista päivää niin mitä näet? Onko kuva selkeä ja silta sinne vakaarakenteinen? Vai onko maisema edessäsi sumuinen ja ehkä hieman pelottavakin kun et näe eteesi? Onko siltasi vasta rakenteilla ja sen materiaalitkin

UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 14.12.2017

Onko sinulle luonnollista näyttä kaikenlaisia tunteita? Vai onko jonkin tunteen näyttäminen haastavampaa kuin toisen? Voitko näyttää ilosi ja onnellisuutesi? Entä vihasi tai surun? Huomaatko reagoivasi automaattisesti tietynlaisiin ihmisiin ja tilanteisiin? Ovatko tunteet kaikuja mennestä vai koetko todella yhä niitä tänä

UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 12.12.2017

Millaiselta sinusta tuntuu vastaanottaa rakkautta ja huolenpitoa? Tuntuuko se itsestään selvältä ja luontevalta, sellaiselta mitä olet aina saanut osaksesi elämässäsi? Vai tuntuuko sinusta kiusalliselta vastaanottaa toisen ihmisen huolenpitoa ja ottaa vastaan rakkaudellisia sanoja ja tekoja? Tuntuuko, että kaipaat rakkautta elämääsi,

UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 11.12.2017

Kuvittele, että olisi olemassa jokin tuote, jota nauttimalla armollisuus itseäsi kohtaan vahvistuisi päivä päivältä. Ottaisitko sitä? Vai ajattelisitko, että ei tässä parane höllentää otetta ja vaatimustasoa itselle ettei hallinnantunne omaan elämään kokonaan katoaisi? Millaista suoritusta odotat itseltäsi työelämässä tai opinnoissasi?

UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 10.12.2017

Tänään toivon sinun pysähtyvän hetkeksi pohtimaan hiljaisuuden merkitystä elämässäsi. Seuraavat kysymykset voivat auttaa sinua selkeyttämään ajatuksiasi mitä kaikkea hiljaisuus elämässäsi tarkoittaa. Koetko hiljaisuuden luontevana osana elämääsi? Koetko tarvetta vetäytyä kaikesta jatkuvasta uutisvirrasta ja saatavilla olemisesta? Koetko tarvetta siihen päivittäin osan

UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 9.12.2017

Mitä sinulle on jäänyt päällimmäisenä mieleen kuluneesta viikosta tai kuukaudesta? Ne pienet ja isot kiitollisuuden aiheet, onnistumiset ja ilon hetket? Vai hetket, jolloin koit ettet ollut parhaimmillasi? Epäonnistumiset, harkitsemattomat sanat ja teot? Se mihin kiinnitämme huomiota usein kasvaa, saa isomman

UnelmaRatkaisu Joulukalenteri 8.12.2017

Kun omassa elämässä on liian paljon haasteita ja oma olo ei ole tasapainossa, niin olen huomannut ettei juuri ilolle ole sijaa ajatuksissa. Ajattelenkin, että hyvä merkki ainakin itselleni oman jaksamisen suhteen on jos enää ei jaksakaan iloita asioista samalla tavalla