psykoterapeutti ja työnohjaaja Marika Hopeakoski
Kela suosittelee terapiasopimuksen tekoa. Itse teen jokaisen Kelan kuntoutuspsykoterapian aloittavan asiakkaan kanssa psykoterapiasopimuksen. Sopimuksen allekirjoittaminen tarkoittaa molemminpuolista sitoutumista psykoterapiaprosessiin. Psykoterapiasopimus tuo läpinäkyvyyttä psykoterapiakäytäntöihin ja asiakas tietää mitä psykoterapiaan sitoutuminen vaatii. Kela suosittelee psykoterapiasopimuksen tekemistä Kela suosittelee, että psykoterapiasopimus
Psykoterapiaan hakeutuessasi saattaa mielessäsi olla paljon kysymyksiä ja terapiaan hakeutumiseen liittyviä monenlaisia tuntemuksia. Moni kokee psykoterapiaan hakeutumisen vaivalloiseksi ja ero psykoterapeuttien luona tutustusmiskäynneillä käynnin kuormittavaksi kun olisi jo halua päästä aloittamaan. Olen tehnyt sinulle ilmaisen Psykoterapiaan hakeutujan opasvihkon avuksesi, jotta
hmisten elämäntilanteet voivat yllättäen hetkellisesti muuttua eikä tapaamiset psykoterapeutin luona ole mahdollisia. Tässä hieman omia kokemuksiani etäkuntoutuksen toimivuudesta tällaisissa tilanteissa.
1.Valmius ottaa tukea vastaan 2. Malttia etsiä itselle sopiva psykoterapeutti ja lähestymistapa 3. Läheisten tuki psykoterapiaprosessille
Aivan kuin hektisen arjen keskellä on hyvä välillä päästää itsensä tylsistymään niin myös terapiasuhteessa antaa ajatusten lomailla. Tätä kautta voi taas syntyä uutta ja tuoretta ajattelua, näkökulmaa omiin asioihin!
Tavallisen arjen keskellä on joskus vaikeaa itse havaita muutosta joka meissä tapahtuu. Psykoterapiassa sen sijaan oman toiminnan ja ajattelutavan muutosta on helpompi havaita kun terapeutti viikoittain katselee asiakkaan elämää läheltä ja kuitenkin riittävän kaukaa.
Ajattelen, että psykoterapian onnistumisen mittarina toimii asiakas itse! Kun halutut tavoitteet ovat siirtyneet taitoina ja uusina näkökulmina, ajattelutapoina, asiakkaan arkeen, on terapia hyödyttänyt asiakasta.
Ihmiset ovat juuri epätäydellisyydessään täydellisiä! Kun on riisuttu miellyttämisen halu tai kaivettu haudatut tunteet esille, on siinä hetkessä ja kohtaamisessa jotain liikuttavasti kohdallaan. Kun terapiassa uskaltaa olla juuri sitä mitä on ja tulla hyväksytyksi juuri sellaisena, uskaltaa ihminen olla sitä myös muille ihmisille.
Minulla on tapana soitella asiakkaille puolen vuoden päästä siitä kun Kelan kuntoutuspsykoterapia on sovitusti loppunut. On kiinnostavaa tietää miten psykoterapian jälkeinen puolivuotinen on mennyt.
Pohditko miten psykoterapia hoitoon pääsee, mitä psykoterapia on ja milloin terapiaan olisi hyvä hakeutua? Entä mietitkö psykoterapiaan liittyviä käytännön asioista kuten terapeutin valintaa ja rahoitusta? Löydät mainion psykoterapiaan hakeutujan oppaan nyt Mielenterveystalon nettisivuilta. Löydät sieltä selkeästi ja ytimekkäästi vastaukset näihin
