Jyväskylä

Rauhallista Joulua ja Unelmien täyttämää tulevaa vuotta 2018!  

Mistä sinun hyvän elämän ainekset koostuvat? Mitä sinulle ovat ne hienot asiat elämässä, joita kutsut elämääsi? Kuinka oikeutettu onnellisuuteen koet olevasi? Oikeutena onnellisuus tuntuu itsestään selvältä tavoitteelta elämässä, mutta useinkaan sitä ei aina ole helppo syystä tai toisesta sallia itselle.

Oletko tullut ajatelleeksi, että joskus ne haastavimmat ihmissuhteet ja vaativimmat elämäntilanteet voivat toimia mitä parhaimpina opastajinamme? Toisen ihmisen tapa elää ja ajatella, suhtautua asioihin, voi olla hyvinkin erilainen kuin omamme. Joskus voi olla vaikeaa hyväksyä erilaisia tapoja, varsinkin jos koemme

Unelmoimisen taito vaatii ihmiseltä optimismia, uskoa hyvän toteutumiseen, jotta unelmoimiseen voi uppoutua. Epäilevä mieli haraa vastaan ja luo toisenlaista uhkakuvilla sävyttynyttä tulevaisuudenkuvaa. Onneksi unelmointikin on taito, jota voi opetella siinä missä muitakin taitoja. On aina pysäyttävää kuulla miten jotkut ihmiset

  Jos saisit käsiisi elämäsi käsikirjoituksen, jossa olisi yksityiskohtaisesti kerrottu kaikkien loppuelämäsi päivien tapahtumat, niin haluaisitko tietää? Lukisitko käsikirjoitusta viikon eteenpäin, kuukauden, vuoden vai koko tarinan? Useasti asiakkaideni kanssa käymme keskustelua, joissa tulevien päivien tapahtumat hermostuttavat tai mieli askartelee jo

Kun unelmiesi päivän aamuna aukaiset silmäsi, niin mitä näet ensimmäisenä? Mitä tunnet ja ajattelet? Mihin toimeen ryhtyisit ensimmäisenä vai loikoilisitko vielä hetken raukeana sängyssäsi? Mieti, jos kaikki olisi mahdollista, niin millaista silloin oikeastaan olisi? Kirjoita yksityiskohtainen kuvaus tai mielikuvittele mielessäsi

Kun kohtaat elämässäsi arvostelua, epäasiallista kommentointia tai suoranaista ilkeilyä, kuinka reagoit? Otatko kommentit mukisematta vastaan vai pidätkö puoliasi? Tuntuuko sinusta, että olipa kommentoija kuka tahansa, että hän on varmasti oikeassa? Etsitkö ensimmäiseksi syytä itsestäsi, vaikka ajattelisitkin ettet ole asiaan vaikuttanut

Olen huomannut psykoterapeuttina, että terapian alkaessa on luonnollista, että menee hetken aikaa ennenkuin ihminen rohkee kertoa elämänsä kipeimmistä asioista ja haasteista. Usein ilokseni kuitenkin huomaan jo ensi kohtaamisilta alkaen, että ihminen on valmis kaunistelematta kertomaan elämänsä tarinaa. Paljon on tapahtunut